Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die äußerlich und innerlich Veränderungen mit sich bringt. Mit Yoga können wir diesen Prozess wunderbar begleiten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Häufig haben Frauen in der Schwangerschaft das erste Mal Kontakt zu Yoga, aber auch geübte Yoginis sind herzlich willkommen. Gerade auch in einer weiteren Schwangerschaft nutzen Frauen diesen Kurs als Möglichkeit Zeit mit dem Kind zu verbringen, sich selbst etwas Gutes zu tun und Atem und Köperübungen für die Geburtsvorbereitung aufzufrischen.
Die Kurse sind ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet.
Warum Yoga?
Die Atem- und Dehnübungen beim Schwangerschafts-Yoga sind optimal als Geburtsvorbereitung geeignet. Mit dynamischen Yoga-Übungen können Sie Ihre Flexibilität und Kondition verbessern, mit gehaltenen Yoga-Stellungen ihr Durchhaltevermögen stärken, üben mit Wehen umzugehen und unter Geburt für sich und Ihr Kind zu atmen.
Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen beim Yoga häufig gut gelindert werden.
Ausgiebige Entspannungsübungen am Ende der Kursstunden helfen Ihnen, loslassen zu üben, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und sich mit Ihrem Kind verbunden zu fühlen.
Wann und wo?
Ab Mitte Januar 2024 – immer Mittwochs von 11.15 bis 12.30 Uhr im Dachgeschoss des Integrativen Hauses der Gesundheit in Heidenheim.
Der Kurs ist fortlaufend
Kursgebühr
Yoga für Schwangere ist kein Hebammengebührenpunkt. Sie erhalten nach Kursbuchung für eine 10er Karte ( 125, 00 Euro) eine Rechnung- viele Krankenkassen gewähren einen Zuschuss, fragen Sie Ihre Kasse einfach danach.
Kontaktformular und Anmeldung zum Yoga für Schwangere mit Kornelia Walper
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